Знаете ли вы, как использовать эфирные масла?

Вы умеете пользоваться эфирными маслами? Несколько реальных способов использования, быстро собери!

Эфирные масла представляют собой летучие ароматические вещества, извлекаемые из цветков, листьев, стеблей, корней или плодов растений путем перегонки с водяным паром, экструзии, холодного погружения или экстракции растворителем. Но не все могут его использовать. Сегодня я поделюсь несколькими примерами использования, надеюсь помочь всем.

Эфирные масла являются легколетучими веществами, которые могут постепенно распространяться по помещению при комнатной температуре. Если их нагреть, то они быстрее наполнят воздух, а растительные молекулы будут вдыхаться в организм при дыхании. Наиболее эффективны эмоциональная нестабильность и респираторные инфекции. Вы можете смешать эфирные масла с водой в определенной пропорции и распылить их в помещении, подушках и т. д.

Массаж Поглощение

Эфирные масла следует разбавлять базовыми маслами или добавлять в кремы для лица. После массажа они быстро впитываются кожей и проникают в организм. Лучшее время для массажа – сразу после душа, когда тело слегка влажное. Интенсивность может варьироваться в зависимости от потребностей. Более быстрые и тяжелые массажи, такие как растирание и похлопывание, могут поднять настроение, а легкие поглаживания и нажатия могут снять стресс или помочь заснуть.

вдыхание пара

Подготовьте большую стеклянную или керамическую миску, наполните миску горячей водой, капните 3-5 капель эфирного масла, накройте голову и затылок большим полотенцем или одеждой, держите лицо близко ко рту чашу, закройте глаза и чередуйте рот и нос. Дышите (около 5-10 минут).